저도 예전에 1인 가구 생활을 한적이 있습니다. 그래서 1인 가구 평균 생활비 기사에 관심이 많은데 최근에 본 기사 내용이 1인가구 월평균 소비지출이 168만 9천원이라는 내용이었습니다. 보자마자 “어? 나는 이것보다 훨씬 많이 나갔는데” 싶어서 예전에 사용하던 가계부 앱을 열었어요. 그런데 제 지출이 통계보다 한참 위였습니다. 처음엔 내가 과소비하는 줄 알고 좀 위축됐는데, 며칠 뜯어보니 그게 아니었어요. 애초에 같은 걸 세고 있지 않았던 겁니다. 그 차액이 어디서 났는지 추적한 기록입니다.
기준이 된 숫자 — 2024년 기준 1인가구 월평균 소비지출은 168만 9천원으로, 전체 가구(289만원)의 58.4% 수준입니다. 2023년 163만원에서 1년 새 약 6만원 늘었어요. 국내 1인가구는 804만 5천 가구로 전체의 36.1%를 차지합니다.
차액의 출처 ① 통계의 ‘소비지출’에는 빠진 게 있다
이게 제일 컸어요. 그리고 아마 이 글에서 제일 쓸모 있는 부분일 겁니다.
가계동향조사에서 말하는 소비지출은 우리가 흔히 “한 달에 얼마 나간다”고 할 때의 그 금액이 아닙니다. 가계에서 나가는 돈은 소비지출과 비소비지출로 나뉘는데, 통계에서 인용되는 168만 9천원은 앞쪽만 뜻해요. 세금, 국민연금·건강보험 같은 사회보험료, 대출 이자, 부모님께 드리는 용돈 같은 이전지출은 비소비지출로 따로 잡혀서 저 숫자에 안 들어갑니다.
저는 가계부에 통장에서 빠져나가는 걸 전부 넣고 있었어요. 건강보험료도, 학자금대출 이자도요. 그러니 통계보다 많이 나오는 게 당연했던 거죠. 이걸 알고 제 가계부에서 비소비지출 항목을 빼고 다시 더해보니 차액이 확 줄었습니다.
내 가계부에서 빼야 했던 것들소득세·주민세 / 국민연금·건강보험·고용보험 / 대출 원리금 중 이자 / 부모님 용돈이나 경조사 송금 같은 이전지출. 저축과 투자도 소비가 아니라 따로 봐야 합니다. 이 항목들을 빼고 나야 통계와 같은 잣대가 됩니다.
차액의 출처 ② 평균 안에 섞여 있는 사람들
두 번째로 확인한 건 “이 평균에 누가 들어 있나”였어요. 1인가구라고 하면 저 같은 30대 직장인을 떠올리기 쉬운데, 통계상 1인가구에는 혼자 사는 고령층도 전부 포함됩니다. 소비 규모가 다른 집단이 한 평균 안에 같이 들어가 있는 거예요.
참고로 KB금융이 낸 1인가구 보고서는 조사 대상을 25~59세 경제활동 1인가구로 좁혀서 조사하는데, 여기서 나온 월평균 생활비는 통계청 수치보다 낮게 나온 적도 있습니다. 표본이 다르면 결과도 다르다는 뜻이죠. 그래서 어느 쪽이 맞다기보다, 내가 어느 조사의 대상에 가까운지를 보고 참고하는 게 맞겠더라고요.
차액의 출처 ③ 내 지출 구조가 평균과 달랐다
여기서 제일 흥미로웠어요. 총액을 맞춰놓고 나서 항목별 비중을 비교해봤거든요.
| 비목 | 평균 비중 |
|---|---|
| 주거·수도·광열 | 18.4% |
| 음식·숙박(외식·배달 포함) | 18.2% |
| 식료품·비주류음료 | 13.6% |
| 교통·운송 | 10.6% |
2024년 기준 1인가구 소비지출 비목별 비중 상위 4개
제 경우엔 주거 비중이 평균보다 훨씬 컸어요. 월세로 살고 있으니 당연한 결과였는데, 숫자로 확인하니 체감이 다르더라고요. 반대로 교통비는 평균보다 낮았습니다. 회사가 가까워서요.
주거 형태가 만드는 차이는 생각보다 컸습니다. KB금융이 2026년 7월에 낸 1인가구 보고서를 다룬 기사를 보니, 월세 거주자의 주거비 부담이 자가 거주자의 두 배 수준이고, 늘어난 주거비 때문에 식비나 여가처럼 삶의 질과 직결되는 소비를 줄이고 있다는 내용이 있었어요. 같은 보고서에서 1인가구가 월 소득의 약 40%를 생활비로 쓰는 것으로 나타났다고도 하고요.
그러니까 평균과 내 지출이 벌어지는 이유를 찾을 때 가장 먼저 볼 곳은 주거 형태입니다. 여기가 다르면 나머지 항목이 아무리 비슷해도 총액이 안 맞아요.
여기서 알게 된 게, 평균과 총액이 비슷해도 안에 든 구성은 사람마다 완전히 다르다는 거였어요. 그러니까 “평균보다 많이 쓴다/적게 쓴다”는 사실 별 정보가 아니고, 내 돈이 어느 항목에 몰려 있는지가 훨씬 중요한 정보였습니다.
통계와 같은 기준으로 내 숫자 뽑는 법
여기부터는 제가 실제로 한 작업이에요. 반나절쯤 걸렸는데, 한 번 해두니까 그다음부터는 매달 5분이면 됩니다.
1. 12개월치를 한 번에 받는다. 카드사 앱과 은행 앱에서 지난 1년 이용내역을 내려받았어요. 3개월만 보면 계절 지출이 빠져서 실제보다 적게 나옵니다. 저는 처음에 3개월로 했다가 다시 했어요.
2. 비소비지출부터 골라낸다. 앞서 정리한 항목들(세금, 4대 보험, 대출 이자, 이전지출)을 먼저 표시해서 빼놓습니다. 이걸 안 빼면 아무리 비교해도 숫자가 안 맞아요. 저축과 투자도 여기서 같이 분리했습니다.
3. 남은 걸 네 덩어리로만 나눈다. 처음에는 항목을 잘게 쪼개려다가 포기했어요. 통계 비목 상위 4개(주거·수도·광열 / 음식·숙박 / 식료품 / 교통)에 맞춰서 크게만 묶고, 나머지는 ‘기타’로 뒀습니다. 비교가 목적이니 이 정도면 충분하더라고요.
여기서 헷갈렸던 게 하나 있는데, 배달과 외식은 ‘음식·숙박’이고 장 본 건 ‘식료품’입니다. 같은 먹는 돈이라도 나뉘어요. 카드 앱 자동분류는 이걸 섞어놓는 경우가 있어서, 저는 마트·편의점 결제만 식료품으로 옮기고 배달앱과 식당은 음식·숙박에 뒀습니다. 이렇게 나누고 나서야 제가 어느 쪽에 돈을 쓰는지가 보이더라고요.
관리비도 헷갈렸어요. 월세와 관리비, 전기·가스·수도는 모두 ‘주거·수도·광열’로 묶입니다. 저는 처음에 관리비를 기타로 빼놨다가 다시 옮겼어요.
4. 각 덩어리를 총액으로 나눠 비중을 낸다. 금액보다 비중으로 봐야 평균과 비교가 됩니다. 저는 여기서 주거 비중이 눈에 띄게 높다는 걸 발견했어요.
5. 비중이 큰 항목부터 손댈지 말지 정한다. 저는 주거가 제일 컸지만 당장 이사는 어려우니 그대로 두기로 했고, 대신 음식·숙박 쪽을 봤어요. 외식과 배달이 여기 같이 잡히는데, 제 경우 배달 비중이 생각보다 높아서 이건 조정하기로 했습니다.
확인하다가 한 가지 조심한 게 있어요. 검색하면 “서울 1인가구는 월 170만원이 필요하다” 같은 구성표가 여럿 나오는데, 대부분 어느 조사에서 나온 건지 표시가 없더라고요. 월세 60만원, 식비 50만원처럼 항목별 금액까지 적혀 있으면 그럴듯해 보이지만, 근거가 없으면 그냥 누군가의 가정입니다. 저는 출처가 적힌 숫자만 기준으로 삼기로 했어요.
정리하고 나서 실제로 바뀐 것
막상 다 계산해보니 제 소비지출은 평균보다 조금 위였습니다. 처음에 “한참 많다”고 느꼈던 것에 비하면 훨씬 좁혀진 거였어요. 차이의 대부분이 계산 기준이 달라서 생긴 착시였던 셈입니다.
그리고 하나 더 얻은 게 있는데, 비소비지출을 따로 떼어놓고 보니 그동안 제가 그 돈의 존재를 거의 의식하지 못하고 있었다는 걸 알게 됐어요. 매달 자동으로 빠져나가니까요. 금액을 눈으로 확인하고 나서는 연말정산이나 보험료 조정 같은 걸 한 번은 챙겨봐야겠다는 생각이 들더라고요.
지금은 매달 말에 카드 앱에서 그달 지출만 네 덩어리로 나눠 적어두고 있어요. 처음 한 번이 오래 걸렸지 그다음부터는 금방입니다. 남들 평균이 얼마인지보다, 내 돈이 어디로 몰려 있는지를 아는 게 훨씬 도움이 됐어요.
참 연봉은 안오르는 요즘 살기 팍팍한데요… 특히 최근에 MZ 사이에서 30대 평균 연봉도 궁금해하는 분들이 많을텐데 이 글도 한번 읽어보세요!
※ 1인가구 월평균 소비지출 168만 9천원, 전체 가구 대비 58.4% 수준, 2023년 163만원 대비 증가폭, 1인가구 804만 5천 가구·전체의 36.1%, 비목별 비중(주거·수도·광열 18.4%, 음식·숙박 18.2%, 식료품·비주류음료 13.6%, 교통·운송 10.6%)은 통계청의 ‘2025 통계로 보는 1인가구'(2024년 기준, 2025년 12월 9일 발표)를 보도한 여성신문·데일리팝 기사 내용을 참고했습니다. 소비지출과 비소비지출의 구분은 가계동향조사의 용어 정의를 따랐습니다. 월세 거주자의 주거비 부담 수준과 소득 대비 생활비 비중은 KB금융이 2026년 7월 19일 발간한 ‘2026 한국 1인가구 보고서’를 다룬 뉴스1 보도 내용을 참고했으며, 이 보고서는 25~59세 경제활동 1인가구를 대상으로 해 조사 대상이 달라 통계청 수치와 직접 비교하기는 어렵습니다. 금액은 조사 시점과 대상에 따라 달라지므로, 최신 수치는 국가데이터처 보도자료에서 확인하시는 게 정확합니다.